レンタルご利用者様紹介
オールライトをご活用いただいている
講師の皆様と教室をご紹介します
かんたんエアロ&ストレッチ
講師 村上恵美子
EMI.LIVE LY.FRIENDS主宰
毎週火曜日
10:00〜11:00
誰でもできるエアロビクスダンス(有酸素運動)
音楽に合わせて手足を使う事で脳トレにもなります。
その後にストレッチで身体を緩めたり伸ばしたり、筋肉を鍛えたりします。
連絡先 09087553174
ストレッチ&ピラティス
講師 杉江素子
水曜日
13:30〜14:30
東洋医学に基づいた体操で 強ばった筋肉と関節をほぐします。
興味のある方は 直接レッスン時間にお越しください。
ZUMBA(ズンバ)
講師 杉江素子
水曜日
14:45〜15:30
ラテン系の曲に合わせて踊る初心者でも楽しめるダンスです。
ストレス解消❣️
楽しみながらダイエット❣️
思いっきり弾けていい汗をかきましょう
興味のある方は 直接レッスン時間にお越しください。